Крупы - польза круп

Крупы – настоящая кладезь витаминов и минералов. Они способны поставлять нашему организму ценные углеводы, жиры и растительные белки.

 Каши из круп - здоровое питание!

 

Эти универсальные продукты легко обеспечат хорошее пищеварение и самочувствие. Используя различные рецепты приготовления круп, можно обеспечить оптимальный режим для всех органов пищеварения.

Как растет крупа пшено (просо)

Крупы можно использовать для приготовления супов. Особенно полезными с точки зрения диетологии являются супы из риса, перловой и овсяной крупы, крупа пшено, и каши из нее! Их нужно включать в рацион при заболеваниях кишечника, при наличии хронического колита или язвенной болезни. Крупы богаты аминокислотами, белком, лецитином, железом и магнием, ненасыщенными жирными кислотами.

Большую часть углеводов в крупе составляет крахмал. Наиболее легко усваиваются углеводы манной и рисовой круп. Качественная крупа при варке не разваривается, сохраняя идеальную форму крупинок.


Пшенная кашаДиетологи рекомендуют употреблять каши из круп детям, людям с избыточным весом, а также людям пожилого возраста. Регулярное употребление круп способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, а также выведению шлаков и токсинов, тяжелых металлов из организма. Доброкачественные крупы всегда имеют приятный цвет и запах, свойственный им. Посторонний запах, неприятный хруст и привкус определяется небольшим подогревом крупы. Хранить любые крупы лучше всего в темном, прохладном, сухом месте. Молотые в муку крупы можно хранить всего около трёх месяцев, дробленые – до двух лет. Крупа - это продукт с высокой пищевой ценностью, прекрасно усваивающийся организмом. Наибольшее количество полезных белков и аминокислот содержат в своем составе овсяная, гречневая крупа и рис.

Все крупы содержат много ценных углеводов.

«Мукомол» поставляет муку различных сортов: ячневую, овсяную, рисовую, гречневую, пшеничную, перловую, манную, а также горох и рис. Вся продукция проходит тщательную обработку на современном оборудовании и давно пользуется большим спросом у покупателей.

Питайтесь правильно, и будьте здоровы!

Опубликовано 07.10.2016

Тематика "Советы"

Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

Продукты, сырье, товары, услуги, инструмент, техника, оборудование, купить, цены, отзывы

  • Беконная свинина
    4.9/5 оценка (259 голосов)

    Цена

    Договорная
  • Свежие овощи
    4.9/5 оценка (344 голосов)

    Цена

    Договорная
  • Купить маринады в Витебске
    4.8/5 оценка (355 голосов)

    Цена

    Договорная
  • Соления. Салаты
    4.9/5 оценка (404 голосов)

    Цена

    Договорная
  • купить Соки в Витебске, Беларусь
    4.7/5 оценка (405 голосов)

    Цена

    Договорная
  • Консервация
    4.9/5 оценка (391 голосов)

    Цена

    Договорная
  • Колбасы сырокопченые и сыровяленные
    4.7/5 оценка (49 голосов)

    Цена

    Договорная
  • Мясные полуфабрикаты
    4.3/5 оценка (53 голосов)

    Цена

    Договорная

Новые предприятия

Продовольствие: Новые тендеры

Рейтинг@Mail.ru